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這本『喜悅的腦』是2012年讀的! 作者從西方的大腦神經科學, 探索並結合東方的靜坐冥想!

他說:「覺照覺察(Mindful Awareness)，因專注於當下，而直接改善了身體與大腦的運作。」

我覺得, 不管你是從NLP、佛教正念、基督祈禱、印度瑜伽、氣功導引、或芳香精油切入學習,

都會發現這對大腦前額葉(眉心輪)很有正面幫助, 也就是大家所熟知的....開智慧的"第三隻眼"!

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